乞うご期待！！
鉄アレー９キロは効く。
筋トレをやってから、眠っていた筋肉が目を覚ましたように、より付加の高い運動がやりたくなる。とはいっても、体重を減らさないと激しい運動は心臓その他に負担があるから、もっぱらウォーキング。
しかし、1.5キロを両腕でふりながら、背中のリュックに6キロのアレーで2時間近い運動は、さすがに全身の筋肉にストレスがかかっている実感がある。
ストレッチのほか、腹筋、足上げも日課にしているから、終わった後のふーという疲労感が予想のほか、高い。夜遅い時間には眠くなる。一昨日の夜は遅かったが、しっかり眠ったのに、昨日も午前中の運動を終えると、午後には眠気が襲う。
しばらく、続ければ、自転車のように、身体がそれに対応するようになるはず。と信じつつ、雨の日は部屋の中で鉄アレーを持って、ストレッチと軽い筋トレ。
いま、青山村のＲｅｄにはすっかりご無沙汰だが、次にオレが登場するときは、筋肉ムキムキか、スレンダーな中年オヤジに姿を変えているかもしれない。
いくつになっても人を驚かせるような変身を目指すというのは、心身両面で必要なこと。とはいえ、眠気が強くて、たまっている原稿が遅れてしまっている。
こんなときは、珈琲とタバコ…。が、しかし。いま禁煙挑戦中
大好きな珈琲を控え、タバコをやめ、筋トレ…。無頼派がそこまでやって、果たして、いい作品がつくれるか!?
乞うご期待！！
